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心理团辅 拥抱阳光 温暖前行

发布日期:2022-06-05 21:17   来源:未知   阅读:

  温暖前行!自新冠疫情爆发以来,监狱作为“特殊的阵地”在疫情期间开启了“封闭执勤”模式,疫情防控的常态化让监狱民警长期处于高负荷、高强度、高压力的工作环境。为更好的帮助民警调适心情、缓解压力,感受团队扶腋前行的温暖,坚定共克时艰的信心与决心,近期,省监狱管理局组织的阳光赋能——四川省监狱系统川南片区“我为群众办实事”活动在雷马屏监狱开展,为隔离备勤的民警们进行团体心理辅导、个体心理咨询等。冥想——与自己对话活动开始时,老师便引导大家以最为舒适的姿势、跟随着音乐,给自己一些属于自己的时间,去关注自己、照顾自己、对话自己,让大家身心先得到很好的放松。

  绘画——疫情中的故事绘画可以把人看不见、摸不着的情绪以画的形式表现出来。它可以直接反映深层次的情绪、焦虑、价值观和愿望等。在老师的引导下,大家纷纷绘画出在抗疫过程中发生的让自己难忘之事、令自己开心的事和封闭执勤结束后自己所期待的事。

  虽说绘画能力有限,但大家都积极配合,尽全力的表达出自己的所想、所感,把最真实感受反映到了作品中。

  分享——敢于表达自己绘画结束后,老师利用催眠、艺术性表达及动力学技术,引导团体成员分享自2020年初新冠疫情爆发后至今自己感受的变化、在日常生活中自己与家人、同事、朋友之间因“封闭执勤”产生的小故事, 鼓励团体内成员敢于表达、澄清并接纳身在其中时内心存在的所有感受,同时对自己的负面感受进行深层次的探索,制定属于自己的应对策略,帮助大家为不良情绪找到正确的“安全出口”。通过老师的引导,大家从开始的拘谨、紧张的气氛中逐渐放松,敢于和大家分享沟通自己的抗疫过程中的故事,慢慢的去释放一些负面情绪,整个过程中民警们真情流露,感染了在场的所有人。通过此次分享,大家彼此之间拉近了距离,增强了凝聚力。

  活动结束后,民警们纷纷表示收获满满,心理压力得到了缓解和释放、心态也得到了及时的调整,增强了自身的意志力、抗挫能力和自控能力,接下来,会以一个更加积极健康的心态和最佳的工作状态投入到疫情防控之中,全力确保监狱的安全稳定。十月,FIGHTING!

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